옛날에 송 벽조라는 사람이 있었어. 이 사람은 하루빨리 깨달음을 얻고 싶어서 좌선(가만히 앉아서 하는 명상)만 열심히 했대. 마치 100m 달리기를 하듯 빨리 도착하고 싶었던 거지.

하지만 그렇게 조급하게 수행을 하다 보니 오히려 머리가 아프게 됐어. 마치 시험 점수를 너무 조급하게 올리려다가 스트레스만 받는 것처럼 말이야.

그때 스승님이 이렇게 가르쳐주셨어. 진정한 수행은 움직일 때(動)와 멈출 때(靜) 둘 다 소중하다고. 움직일 때는 주변 상황을 잘 살피면서 지혜롭게 판단하는 걸 배우고, 조용히 멈출 때는 자신을 돌아보고 공부하는 시간을 가지라고 했어.

스승님은 이렇게 말씀하셨지. 이 방법을 잘 따르면 마치 잔잔한 바다처럼 마음이 편안해지고, 자연스럽게 깨달음도 얻을 수 있다고. 반대로 이걸 모르고 조급하게 서두르면 오히려 건강만 해치게 된다고 말이야.